Φαράγγι Αγάλης
Το φαράγγι Αγάλης εκτός από το πανέμορφο μονοπάτι 6km, διαθέτει και 5 πανέμορφους καταρράκτες που κανείς δεν γνωρίζει.
Διήμερο στην ορεινή Αρκαδία
1η Ημέρα «Πεζοπορία στο Μαίναλο» Το Μαίναλο είναι βουνό της Πελοποννήσου στον νομό Αρκαδίας με υψηλότερη κορυφή στα 1.981 μ.
Κορινθία 5-6 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2022
Υπάρχει ένας χειμερινός προορισμός που να τα έχει όλα; Υπάρχει και απέχει μόνο λίγα χιλιόμετρα από την Αθήνα. Ένας προορισμός που μας προ(σ)καλεί σε μια ονειρεμένη απόδραση!
Πήλιο 25-26-27 μαρτίου2022
Ένα ταξίδι που αξίζει να κάνεις όλες τις εποχές του χρόνου. 24 Πανέμορφα χωριά λαμπυρίζουν στο φως του ήλιου, κρατώντας καλά φυλαγμένα δεκάδες μυστικά για τον επισκέπτη.
Φαράγγι Πετάλης
Το φαράγγι Πετάλης είναι ένα μοναδικής ομορφιάς φαράγγι, αρκετά στενό σε πολλά σημεία, με επιβλητικούς κάθετους βράχους, προστατευμένο από τον ήλιο καθ'ολη τη διάρκεια της ημέρας.
ΠΗΓΕΣ ΑΧΕΡΟΝΤΑ
Μία αξέχαστη απόδραση στις φημισμένες πηγές του μυθικού Αχέροντα θα σε «γεμίσει» με εικόνες και εμπειρίες που είναι μοναδικές και θα σου μείνουν αξέχαστες.
fit and healthy mama
Η περίοδος της λοχείας ξεκινάει αμέσως μετά τον τοκετό και διαρκεί από 1 έως 3 χρόνια, ώστε να επανέλθουν οι ορμονικές, οι συναισθηματικές και οι σωματικές μεταβολές που βιώσατε στην εγκυμοσύνη. Το Fit & Healthy Mama είναι ένα προσεκτικά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης για όλες εσάς τις γυναίκες που βρίσκεστε στην περίοδο της λοχείας. Σας βοηθάμε να επαναφέρετε ή να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση, να δυναμώσετε το σώμα σας και το πυελικό έδαφος και να αποφορτιστείτε από μυοσκελετικούς και συναισθηματικούς πόνους.
Personal Training
Συνδυάζοντας στοιχεία της κινησιολογίας και της φυσιολογίας της άσκησης και ακούγοντας τις ανάγκες σας, σχεδιάζουμε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα προσαρμοσμένο σε εσάς. Αποσκοπώντας κάθε φορά στο να βιώσετε μία μοναδική και ευχάριστη εμπειρία, σας ενισχύουμε να πετύχετε τους στόχους υγείας και φυσικής κατάστασης που έχετε θέσει. Τα μαθήματα αποτελούνται από 1 (personal) έως 2 άτομα (semi-personal) και εξειδικευόμαστε τόσο σε υγιείς και κλινικούς πληθυσμούς όσο και σε αθλητές.
Silver Domus
Δημιουργήσαμε με πολλή αγάπη ένα πρόγραμμα για όλους εσάς που διανύεται την 3η ηλικία, βοηθώντας σας να είστε ανεξάρτητοι, υγιείς, με καθαρό μυαλό και να τονώνεστε σωματικά και συναισθηματικά. Διασκεδάστε, κοινωνικοποιηθείτε και κινηθείτε στη μουσική μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων που αποσκοπούν στην αύξηση της μυϊκής δύναμης, στη βελτίωση της αναπνευστικής ικανότητας, της ισορροπίας και του εύρους κίνησης και στο να ανταπεξέρχεστε με επιτυχία στις καθημερινές σας δραστηριότητες.
Fit and health pregnancy
Συνδυάζοντας μία ποικιλία από μεθόδους άσκησης όπως είναι η yoga, το pilates, και το fitness γενικότερα, το Fit & Healthy Pregnancy είναι το πιο ασφαλές, ενημερωμένο και επιστημονικά καταρτισμένο πρόγραμμα για όλες εσάς τις γυναίκες που κυοφορείτε! Υποχρέωση μας είναι να σας προστατεύουμε κρατώντας σας ενήμερες για τις ασκήσεις που είναι ασφαλείς να εκτελείτε καθώς περνάτε από τις αξιοθαύμαστες αλλαγές της εγκυμοσύνης, ενώ ταυτόχρονα σας βοηθάμε να παραμείνετε δυνατές, χωρίς πόνους και σε φόρμα για εσάς και το μωρό σας.
