DOMUS Clinical

Το Breast Cancer Warriors είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης για γυναίκες με καρκίνο του μαστού, με επίκεντρο την επιστημονικά τεκμηριωμένη άσκηση και την εξατομικευμένη καθοδήγηση.

Το πρόγραμμα έχει ιδιαίτερη θέση στη φιλοσοφία του DOMUS, καθώς η σχέση μεταξύ άσκησης και καρκίνου του μαστού στις γυναίκες αποτέλεσε αντικείμενο μεταπτυχιακής διατριβής στην Ιατρική, δημιουργώντας ένα ισχυρό επιστημονικό υπόβαθρο για την προσέγγισή μας.

Η άσκηση προσαρμόζεται στην κάθε γυναίκα, λαμβάνοντας υπόψη το στάδιο της πορείας της, τη φυσική της κατάσταση, τις ανάγκες και τις δυνατότητές της. Στόχος είναι η υποστήριξη της δύναμης, της λειτουργικότητας, της φυσικής κατάστασης και της ποιότητας ζωής μέσα από μία προσωπική και προσεκτικά σχεδιασμένη προσέγγιση.

Η εγκυμοσύνη είναι μία μοναδική περίοδος κατά την οποία το σώμα εξελίσσεται και προσαρμόζεται συνεχώς.

Το Fit & Healthy Pregnancy είναι ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα άσκησης που προσαρμόζεται στο στάδιο της εγκυμοσύνης, στη φυσική κατάσταση και στις προσωπικές ανάγκες κάθε γυναίκας.

Μέσα από επιλεγμένες μορφές άσκησης και προσωπική καθοδήγηση, δίνουμε έμφαση στη δύναμη, την κινητικότητα, τη στάση του σώματος, την αναπνοή και τη συνολική φυσική κατάσταση, υποστηρίζοντας τη γυναίκα σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης της.

Η περίοδος μετά τον τοκετό αποτελεί ένα νέο στάδιο για το σώμα και τη γυναίκα.

Το Fit & Healthy Mama είναι ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης που υποστηρίζει τη σταδιακή επιστροφή στην κίνηση και την ανάπτυξη δύναμης και λειτουργικότητας μετά την εγκυμοσύνη.

Η προσέγγιση προσαρμόζεται στον χρόνο που έχει περάσει από τον τοκετό, στο ιστορικό, στις ανάγκες και στον τρόπο ζωής κάθε γυναίκας. Μέσα από προσωπική καθοδήγηση, η άσκηση γίνεται μέρος μιας συνολικής διαδικασίας επανασύνδεσης με το σώμα, την κίνηση και τη δύναμή του.

Εξειδικευμένη άσκηση για γυναίκες στην περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση, προσαρμοσμένη στις αλλαγές και τις ανάγκες αυτής της περιόδου. Με έμφαση στην προπόνηση δύναμης, τη διατήρηση της μυϊκής μάζας, την οστική υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη λειτουργικότητα, στόχος είναι η υποστήριξη της υγείας, της αυτονομίας και της ποιότητας ζωής σε βάθος χρόνου.

Εξειδικευμένη και εξατομικευμένη άσκηση για άτομα με οστεοπενία ή οστεοπόρωση, με έμφαση στην προοδευτική ενδυνάμωση, την ισορροπία, τη στάση και τη λειτουργική ικανότητα. Το πρόγραμμα προσαρμόζεται στο ιστορικό και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου, με στόχο την υποστήριξη της οστικής υγείας, τη διατήρηση της δύναμης και τη μείωση του κινδύνου πτώσεων, συμβάλλοντας στην αυτονομία και την ποιότητα ζωής σε βάθος χρόνου.

Εξειδικευμένη και εξατομικευμένη άσκηση για άτομα με σκολίωση, σχεδιασμένη με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά, τη λειτουργικότητα και τις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Μέσα από στοχευμένη ενδυνάμωση, κινητικότητα, έλεγχο της στάσης και της κίνησης, στόχος είναι η βελτίωση της λειτουργικότητας, της σωματικής επίγνωσης και της ποιότητας της καθημερινής κίνησης.

Το Silver Domus είναι το εξειδικευμένο πρόγραμμα του DOMUS για ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας που επιθυμούν να παραμένουν δυνατοί, δραστήριοι και λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους.

Η προπόνηση επικεντρώνεται στη μυϊκή δύναμη, την ισορροπία, την κινητικότητα, τον συντονισμό και τη φυσική κατάσταση — στοιχεία που συνδέονται άμεσα με τη διατήρηση της λειτουργικότητας και της ανεξαρτησίας καθώς τα χρόνια περνούν.

Κάθε πρόγραμμα προσαρμόζεται στις δυνατότητες, το ιστορικό και τους προσωπικούς στόχους του κάθε ανθρώπου, δημιουργώντας μία εμπειρία άσκησης με προσωπική καθοδήγηση και προσοχή στη λεπτομέρεια.

Για εμάς, το active ageing αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της φιλοσοφίας του longevity: να επενδύουμε σήμερα στη δύναμη και τη λειτουργικότητα που θέλουμε να διατηρούμε για τα επόμενα χρόνια.

Εξειδικευμένη και εξατομικευμένη άσκηση για άτομα με μεταβολικές διαταραχές ή αυξημένους παράγοντες μεταβολικού κινδύνου, όπως αντίσταση στην ινσουλίνη, προδιαβήτη, σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και δυσλιπιδαιμία. Μέσα από κατάλληλα σχεδιασμένη προπόνηση δύναμης και αερόβια άσκηση, στοχεύουμε στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της μυϊκής λειτουργίας και της μεταβολικής υγείας, υποστηρίζοντας παράλληλα τη μακροχρόνια υγεία και ποιότητα ζωής.

Εξατομικευμένη και προσαρμοσμένη άσκηση για άτομα που ζουν με χρόνιες παθήσεις και επιλεγμένα αυτοάνοσα νοσήματα, πάντα σύμφωνα με το ιατρικό ιστορικό, τη φάση της νόσου και τις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ανθρώπου. Με κατάλληλη διαχείριση της έντασης, της επιβάρυνσης και της αποκατάστασης, στόχος είναι η διατήρηση και βελτίωση της δύναμης, της κινητικότητας, της φυσικής κατάστασης και της λειτουργικής ικανότητας, συμβάλλοντας σε έναν πιο ενεργό τρόπο ζωής και καλύτερη ποιότητα ζωής.