Το Pilates αποτελεί για εμάς αναπόσπαστο μέρος μιας ολοκληρωμένης προπονητικής προσέγγισης. Μέσα από τον πλήρη εξοπλισμό – Reformer, Cadillac, Pilates Chair και Ladder Barrel – καλλιεργούμε τον έλεγχο, την κινητικότητα, την ισορροπία, τη σταθερότητα και την ποιότητα της κίνησης.
Η μέθοδος προσαρμόζεται εξατομικευμένα και απευθύνεται τόσο σε υγιείς όσο και σε κλινικούς πληθυσμούς, ανάλογα με τις ανάγκες, τις δυνατότητες και τους στόχους του κάθε ανθρώπου.
Σε συνδυασμό με την προπόνηση με τα βάρη, δημιουργεί ένα ολοκληρωμένο μοντέλο άσκησης που υποστηρίζει ένα σώμα δυνατό, λειτουργικό και ικανό να κινείται καλά σε κάθε ηλικία.
Η προπόνηση με βάρη χτίζει τις δυνατότητες του σώματος. Το Pilates εξελίσσει την ποιότητα της κίνησης. Το σώμα χρειάζεται και τα δυο.
