Η εναλλαγή θερμότητας και κρύου συνδυάζει τη sauna με το Ice Bath, δημιουργώντας διαφορετικά φυσιολογικά ερεθίσματα για τον οργανισμό. Χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της αποκατάστασης, της κυκλοφορίας και της προσαρμογής του σώματος στο θερμικό και ψυχρό στρες.
