Personal Group | 4-6 έως άτομα
Προπόνηση σε μικρά γκρουπ των 4-6 ατόμων, με προσωπική επίβλεψη και προσαρμογές για κάθε ασκούμενο. Η μικρή σύνθεση του γκρουπ επιτρέπει στον προπονητή να διατηρεί υψηλή επίπεδο καθοδήγησης, ποιότητα κίνησης και εξατομίκευσης.
Semi Private Training | 1:2
Προπόνηση έως δύο ατόμων που συνδυάζει την προσωπική καθοδήγηση με τη δυναμική της κοινής εμπειρίας. Το πρόγραμμα συνδυάζεται ξεχωριστά στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου.
Private Training | 1:1
Απόλυτα εξατομικευμένη προπόνηση, σχεδιασμένη γύρω από το σώμα, τις ανάγκες και τους προσωπικούς σας στόχους. Η συνεχής καθοδήγηση και η προσαρμογή του προγράμματος επιτρέπουν στοχευμένη εξέλιξη και αποτελεσματική επίτευξη των στόχων σας.
